Ginástica Laboral


Ginástica laboral é uma modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores para que seja praticada no próprio local de trabalho.

São exercícios leves e de curta duração, compostas por alongamentos, movimento articulares, exercício posturais, de resistência muscular, relaxamento, dentre outras possibilidades. Por ser uma prática coletiva, promove descontração e interação entre os colegas de trabalho.

Além de diminuir a carga de estresse tanto físico como mental por interromper o trabalho, a ginástica laboral ainda evita o sedentarismo, além de ser uma ferramenta bastante eficaz na prevenção de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)

Vantagens para a sua empresa

- Redução de faltas dos funcionários;
- Aumento da Produtividade e melhora no desempenho das funções;
- Maior integração da equipe;
- Marketing externo, pois saúde e qualidade de vida são valores em alta no âmbito corporativo.

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